HKT Stärken
Viele Ressourcen, um dein Ziel zu erreichen, stecken schon in dir.
Die Ressourcen-Aktivierung unterstützt dich dabei, diese Ressourcen zur Erreichung deines Ziels wirkungsvoll einzusetzen.
Der Prozess zur Aktivierung der Stärken
1. Sich seiner Stärken bewusst werden (IG)
2. Die Stärken mit Übungen erlebbar machen (EG)
Schau dir zuerst die kurze Präsentation zur Stärken-Aktivierung an (siehe Button unten) und mache dann die Übungen.
Handout Präsentation Stärken
Stärken bewusst machen
Inhaltliches Thematisieren - Ebene Intentionsgedächtnis IG
Ausdrückliches Ansprechen/Verbalisieren der Stärken in sozialer Interaktion wie auch über eine schriftliche Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken. Die Aufgaben sind im Arbeitsheft zu finden
- Stärken-Sonne (S. 13)
- Stärken-Feedback (Gruppe)
- Stärken-Strauss (S. 14)
- Schlüssel zu meiner Stärke – Arbeitsblatt (S. 15)
Stärken-Aktivierung mit Übungen
Prozessuale Ressourcenaktivierung - Ebene Extensionsgedächtnis EG
Unmittelbares Erlebbarmachen der eigenen positiven Fähigkeiten.
Der Mensch soll sich hier in seiner Stärke erfahren und sich als kompetent erleben können. Mögliche Übungen: (Hinweise siehe Präsentation)
- Schlüssel zu meiner Stärke: Visualisierung (Link unten)
- Übung: Stärken-Dusche (in Gruppe)
- Übung: Speed-Dating mit Stärken zu zweit, oder in der Gruppe (zwei Reihen, Wechsel)
- Stärken-Gasse
- Zielerreichung erleben - Time-Line -Übung
Du hast erfolgreich Stärken aktiviert!
Fahre weiter mit dem Schutz vor Ablenkung.