Willkommen zum Online-Training
Du brauchst dazu das HKT Arbeitsheft sowie die Materialien auf dieser Website.
Mache das Training wenn möglich zu zweit, da einige Übungen besonders gut zu zweit funktionieren und ihr euch gegenseitig motivieren und unterstützen könnt.
Coaching nutzen
Mentales Training kann herausfordernd sein, weil du alte Muster aufgeben und neue erlernen kannst. Nutze die Erfahrung von HKT-Instruktor*innen, Supervisor*innen und Trainer*innen.
Einführungsvortrag Prof. Dr. Wolfgang Knörzer
Falls du den Einführungs-Vortrag noch nicht gesehen hast, ist das eine gute Möglichkeit um einen ersten Eindruck zu erhalten.
Es reicht auch, die erste halbe Stunde zu schauen.
Arbeitsheft HKT Anwendertraining
Das Arbeitsheft ist dein persönlicher Begleiter durch das Training. Zu allen Arbeitsschritten hat es Materialien um konkret daran zu arbeiten.
Geführte Präsentation - Einleitung
Die Präsentation gibt einen Einblick in die Grundlagen und die Hintergründe des Trainings und bereitet auf die Arbeit mit einem eigenen Ziel vor.
Handout zur Präsentation
Weiter zum ersten Schritt des Trainings
Nun weisst du, worum es im HKT geht. Beginne nun mit dem eigenen Training.